수세에서 공세로 전환하고 기회를 만드는 클리어→헤어핀
클리어는 배드민턴에서 가장 기본이 되는 타법이다. 높고 길게 날리는 것이 중요하다. 클리어는 체공 시간이 길어 자신의 전열을 정비하기 위해 사용하는 경우가 많은데 상대를 후위로 끌어내고 전위 공격을 노리기 위해서도 사용한다. 한마디로 클리어는 다음을 준비하기 위해 사용하는 스트로크라 할 수 있다. 그러기 때문에 클리어는 가능한 엔드라인 가까이 떨어지게 쳐야 한다.
‘헤어핀’(Hair-pin)은 U자를 뒤집은 것처럼 셔틀콕을 살짝 넘겨 네트 앞에서 네트를 넘어오는 셔틀콕을 가볍게 밀어 넘기는 기술이다. 가장 부드럽지만 가장 공격적인 기술이라고 할 수 있다.
헤어핀을 하면 공격으로 연결하기도 쉽고 공격 기회도 많아진다. 헤어핀은 배드민턴 경기에서 스매시와 대조적으로 네트 가까이 온 셔틀을 상대편 네트에 거의 닿을 듯 받아치는 감각적인 스트로크로서 상대 선수가 최대한 네트 가까이 다가오게 하는 기술이다. 네트 앞에서 헤어핀을 정확하게 하기 위해서는 네트 상단 또는 중간 위치에서 구사하는 것이 가장 좋다.
클리어에 이은 헤어핀은 연결 동작 중 기본이다. 클리어로 올려 준 공을 상대가 드롭으로 공격할 때 헤어핀으로 대응하는 방법을 연결 동작으로 연습해 보자.
단식에서 포인트를 획득하거나 공세로 전환하기 위해서 많이 사용하기에 잘하면 정말 좋은 동작이다. 복식에서도 수세를 공세로 전환하기 위해 많이 사용한다. 헤어핀은 상대를 최대한 네트 가까이 불러들이는 스트로크이기에 그 자체만으로 득점할 수도 있고, 셔틀콕을 올려주고 돌아가는 상대의 흐트러진 자세를 이용해 강한 공격으로 포인트를 획득할 수도 있다.
하지만 헤어핀은 잘못하면 네트에 걸리거나 뜨게 되고 상대방에게 공격 기회를 주게 된다. 그러므로 네트 위로 10cm 이상 뜨지 않게 연습하는 게 좋다. 헤어핀은 감각으로 익히는 기술이기 때문에 연습으로 익혀야 한다.
올바른 ‘클리어→헤어핀’ 자세
key point
1. 준비 자세는 발을 어깨너비보다 살짝 넓게 벌려준다.
2. 후위로 날아가는 셔틀콕을 쫓아 후위로 이동한다.
3. 셔틀콕을 타구 할 시 라켓 그립은 움켜쥐듯이 꽉 잡아주면서 손목 힘으로 타구 한다.
4. 타구 할 시 라켓은 오른쪽 몸 안으로 넣어준다.
5. 타구 후에는 빨리 원래 자리로 돌아온다.
6. 네트 앞쪽으로 떨어지는 셔틀콕을 쫓아 전위로 이동한다.
7. 오른발을 앞으로 최대한 뻗으며 나가 살짝 무릎을 구부린다.
8. 라켓을 든 팔을 뻗어주고 헤드를 아주 조금 내린 상태에서 손목을 살짝 올리며 셔틀콕을 타구 한다.
TIP
1. 클리어는 타이밍과 템포 싸움이다. 템포를 조절하며 연습하자.
2. 헤어핀은 감각이기 때문에 반복적으로 연습해서 감각을 익혀야 한다. 라켓 높이는 네트의 흰 태 약간 아래에서 받는 게 좋다. 너무 높이에서 받으면 공이 떠버리기 때문이다. 늦었다고 라켓 헤드를 위로 들어 올리면 안 된다. 늦었어도 라켓 헤드를 그립 부분보다 낮게 기울이고 갖다 대야 한다.
3. 헤어핀 그립은 포핸드나 백핸드 모두 포핸드 그립을 잡아준다. 선수들은 헤어핀을 깎기 때문에 백핸드 그립을 잡는데 동호인들은 그냥 포핸드 그립으로도 무난하다.
4. 헤어핀이 안정적으로 이루어지기 위해서는 풋워크가 안정적이어야 한다.
강의 이순득 코치 – 전 국가대표 / 한국체육대학교 / 김천시청 / 대교눈높이 / 고양 팩토 스타디움 총괄이사
1996~2002 배드민턴 국가대표
1997 인도오픈선수권대회 여자단식 은메달
1998 방콕아시안게임 여자부 은메달
1999 헝가리서키트배드민턴대회 여자단식 은메달
1999 제80회 전국체육대회 여자대학부 단식 우승
2000 제43회 전국여름철종별선수권대회 여자대학부 단식/복식 우승
2000 제81회 전국체육대회 여자대학부 단식 우승
2001 미국오픈선수권대회 여자복식 동메달
2001 제39회 전국봄철종별리그전 여자대학부 1위
2001 제44회 전국여름철종별선수권대회 여자대학부 단체 1위
2001 제82회 전국체육대회 여자대학부 단체 1위
2002 MMOA컵 전국봄철실업리그 여자단체 2위
2003 제84회 전국체육대회 여자일반부 단체 1위
2004 전국봄철실업연맹전 여자부 단체 3위
2005 제48회 전국여름철종별선수권대회 여자일반부 단체 2위
2005 제86회 전국체육대회 여자일반부 단체 3위
2006 제49회 전국여름철종별선수권대회 여자일반부 단체 3위
2006 제86회 전국체육대회 여자일반부 단체 3위
2007 전국봄철실업리그전 여자일반부 단체 3위
용품협찬 트라이온
장소제공 경기도 고양시 고양 팩토 스타디움